Beyaz, kepekli, çavdar ekmek: Kilo aldırıyor mu, hangisi güvenli?

Ekmek sofraların vazgeçilmezi olsa da hangi türünün kilo üzerinde etkili olduğu sıkça merak ediliyor. Uzmanlar, kepekli, çavdar ve beyaz ekmeğin vücut üzerindeki etkilerini açıkladı.