Sağlıklı beslenmede öğün sayısı büyük fark yaratıyor. Peki, metabolizmanız ve enerji seviyeniz için günde kaç öğün yemek yemek ideal?
Sağlıklı beslenmede öğün sayısı büyük fark yaratıyor. Peki, metabolizmanız ve enerji seviyeniz için günde kaç öğün yemek yemek ideal?
