Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için öğün sayısının ve yemek yeme saatinin büyük önem taşıdığını belirtiyor.Peki günde kaç öğün yemek ideal? Akşam yemeğini saat kaçtan sonra yemek zararlı?
Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için öğün sayısının ve yemek yeme saatinin büyük önem taşıdığını belirtiyor.Peki günde kaç öğün yemek ideal? Akşam yemeğini saat kaçtan sonra yemek zararlı?
